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皆さんこんにちは(^_^) Ref.ママstylistの細谷です!
先週は暖かかったのに、今週はまた寒いですね!
まぁ、この時期は三寒四温と言われる時期なので、春が来るまであと半分少し!寒さに耐えながら春を待ちたいと思います(^^)
さて、今回のテーマはストレッチ!
最近、身体がダルくて…肩も腕も腰も、特に下半身がダルくてどうしようもないので、先日からストレッチを始める事にしました!
暫くストレッチなどしてなかったので、身体が固い固い!全然伸びません(^-^;でも、伸ばしてると痛いけど、気持ちいいですね!
夜、寝る前にやると身体がポカポカしてぐっすり眠れますよ!
本当はヨガをやりたいのですが、ちょっと時間的余裕が無いので、今は簡単なストレッチで我慢します( ̄▽ ̄;)
せっかく始めたので、3日坊主にならないように頑張りますo(^o^)o
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