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◇ストレッチ◇

皆さんこんにちは(^_^) Ref.ママstylistの細谷です!

 

先週は暖かかったのに、今週はまた寒いですね!

まぁ、この時期は三寒四温と言われる時期なので、春が来るまであと半分少し!寒さに耐えながら春を待ちたいと思います(^^)

 

さて、今回のテーマはストレッチ!

最近、身体がダルくて…肩も腕も腰も、特に下半身がダルくてどうしようもないので、先日からストレッチを始める事にしました!

暫くストレッチなどしてなかったので、身体が固い固い!全然伸びません(^-^;でも、伸ばしてると痛いけど、気持ちいいですね!

夜、寝る前にやると身体がポカポカしてぐっすり眠れますよ!

 

本当はヨガをやりたいのですが、ちょっと時間的余裕が無いので、今は簡単なストレッチで我慢します( ̄▽ ̄;)

せっかく始めたので、3日坊主にならないように頑張りますo(^o^)o

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